10 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | СТРЕТЧИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

🔥 Выполните эти 10 минут после тренировки, чтобы лучше восстановиться, предотвратить травмы и повысить гибкость. Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность: Попробуй мои другие тренировки: Спасибо Вам большое! ⠀ Детали тренировки: ⠀⠀ ⠀⠀ 1.Продолжительность: 10 мин⠀⠀ 2.Время работы: 30 сек⠀⠀ 3.Время отдыха: Без отдыха 4.Оборудование: Без оборудования 5.Уровень: Начинающий Стань лучше! ⠀⠀ ⠀⠀ 👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⠀⠀ ⠀⠀ 💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⠀⠀ ⠀⠀ 🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку. ⠀⠀ #растяжка#стретчинг#тренировкадома#похудение