Невротическое спасательство. Созависимость. Добрая забота или токсичный контроль? Руководство

Почему искреннее желание помогать близким порой приводит к полному выгоранию, обидам и разрушению отношений? Как отличить добрую заботу от токсичного контроля, который лишает других самостоятельности? Что заставляет человека снова и снова взваливать на себя чужую ответственность, забывая о себе, и почему так сложно остановиться? Как получается, что благородный «Спасатель» со временем неизбежно превращается в требовательного «Преследователя» или несчастную «Жертву»? Какие неосознанные выгоды заставляют держаться за этот разрушительный сценарий? Как научиться говорить «нет», не умирая от чувства вины, и выстраивать границы даже с самыми близкими? И как найти свою ценность не в том, чтобы быть незаменимым для других, а в том, чтобы быть верным себе? Обо всем этом в том числе пойдет речь в данном уроке. 00:00:00 - Невротическое спасательство — это нездоровая, компульсивная потребность помогать другим людям, даже когда вас об этом не просят, зачастую в ущерб собственным интересам, времени и ресурсам 00:00:38 - В основе спасательства лежит не подлинный альтруизм, а бессознательная попытка контролировать других, заслужить их любовь и признание, а также возможность избегать контакта с собственными нерешёнными проблемами 00:03:34 - Спасатель бессознательно создаёт условия, чтобы у окружающих всегда были проблемы, ведь это гарантирует ему привычную роль и даёт иллюзию смысла существования, заполняя внутреннюю пустоту 00:10:03 - Корни этого паттерна поведения практически всегда...