Атака левым прямым и развитие через уклон и удар по печени

Онлайн-курсы школы бокса Алексея Фролова отлично дополняют друг друга, составляя вместе современный практический онлайн-учебник по боксу от тренера, разбирающего бокс на молекулы для максимальной эффективности каждого действия в ринге: 1. Начните с базы - курса «Биомеханика ударов в боксе». Узнайте самые основы: боксерская стойка, подробный разбор техники разных ударов и комбинаций. 2. Продолжайте на курсе «Удары в движении» - реализуйте применение разных видов боксерских передвижений с ударами в бою. 3. Совершенствуйтесь на курсе «Защита и контратака» -  узнайте всё о технике эффективных защитных и контратакующих боксерских действий. 4. Пора отработать знания на снарядах! Сделайте свои удары сильнее и быстрее с помощью готовой системы работы на снарядах. Научитесь максимально эффективно использовать боксерские мешки и груши для наработки ударов и комбинаций с разных дистанций. 5. Возьмите на вооружение упражнения мастер-класса «Советский кроссфит для бокса». Занимайтесь специальной физической подготовкой два раза в неделю, чередуя с тренировками курсов.