ЭКСПРЕСС ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Энергия и тонус за 7 минут | Йога для занятых | Средний уровень

Аватар автора
fitannit
Экспресс-йога на все тело разбудит и подарит прилив энергии на весь день всего за 7 минут! Уникальная практика для продолжающих направлена на мягкий разогрев суставов, бережное включение мышц стабилизаторов и активную работу мышц кора. Идеальное решение, чтобы быстро разбудить тело после сна. Не забывайте дышать глубоко и слушать свое тело. Если понравилось — ставьте лайк, подписывайтесь на канал и пишите в комментариях, как у вас получилось! БЕСПЛАТНЫЕ практики йоги, полезные статьи о йоге и питании, ссылки на фитнес-одежду и инвентарь в моем ТГК: ПОДПИШИСЬ на мои соцсети: Преподаватель Хатха-йоги Анна

0/0


0/0

0/0

0/0