УРОКИ ТЕННИСА - ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УДАРА СПРАВА

#теннис УРОКИ ТЕННИСА. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ УДАРА СПРАВА. МНОГОЛЕТНИЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ ОПЫТ СОБРАН В ФОРМЕ УПРАЖНЕНИЙ. ВЫ УЛУЧШИТЕ СВОЙ УДАР СПРАВА НАСТОЛЬКО БЫСТРО, НАСКОЛЬКО ЭТО ВОЗМОЖНО. ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ МОЖНО ДЕЛАТЬ ВНЕ КОРТА, В ЛЮБОМ УДОБНОМ ДЛЯ ВАС МЕСТЕ, ПАРТНЕР ТОЖЕ НЕОБЯЗАТЕЛЕН. ВОЗЬМИТЕ КАМЕРУ, СНИМИТЕ СЕБЯ И ВПЕРЕД!!! ТАКЖЕ В ФИЛЬМЕ ПОДРОБНО РАЗОБРАНЫ САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ ПРИ УДАРЕ СПРАВА С ПРИМЕРАМИ РАЗНЫХ ИГРОКОВ. ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ И ПРАВИЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ПОКАЗЫВАЮ И ОБЪЯСНЯЮ САМОСТОЯТЕЛЬНО С ПРИМЕРАМИ ПРОФИ (СВЕТЛАНА КУЗНЕЦОВА, ДАРЬЯ КАСАТКИНА, АЛЕКСАНДР БУБЛИК) ЖЕЛАЮ УСПЕХА!!! ................................................................................................................ СОДЕРЖАНИЕ ФИЛЬМА: 1. «ТОЛЧОК» 0.50 - 5.45; 2. УДАРЫ БЕЗ ЗАМАХА 5.46 - 6.17; 3. УДАРЫ С ПОДДЕРЖКОЙ ПЛЕЧА 6.18 - 6.48; 4. УДАРЫ ПО ДВУМ МЯЧАМ 6.49 - 7.16; 5. УДАРЫ РАССЛАБЛЕННОЙ КИСТЬЮ 7.17 - 11.42; 6. УДАРЫ С ДВУМЯ РАКЕТКАМИ 11.43 - 14.40; 7. УДАРЫ С ПАЛКОЙ ЗА СПИНОЙ 14.41 - 16.47; 8. «ВОСЬМЕРКА» 16.48 - 19.32; 9. «ВПЕРЕД - НАЗАД» 19.33 - 21.20; 10. УДАРЫ С ОДНОЙ НОГИ 21.21 - 22.44; 11. «РУКИ - НОГИ - НОГИ - РУКИ» 22.45 - 26.28. .............................................................................................................. Удары с 2 ракетками: Плейлист по удару справа: Презентация нашей новой программы forehand 2.0: ................................................................................................................ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ...