Вся правда об ОМЕГА-3

Вы пьёте рыбий жир, но не уверены — работает ли он? Сегодня врач-терапевт Елизавета Савкина объясняет, что на самом деле скрывается под этикетками с надписью «Омега-3». Какие формы действительно эффективны? Почему одни капсулы помогают, а другие — просто дорогой жир? И как не попасться на маркетинг? 👉 В этом видео вы узнаете: • Есть ли разница между рыбьим жиром и Омега-3 • Сколько Омега-3 нужно в день и как правильно её принимать • Почему не стоит верить тесту с пенопластом и морозилкой • Как выбрать качественную добавку и не переплатить В кадре — врач-терапевт Елизавета Савкина, постоянный эксперт бренда VitaMeal. 📲 Подписывайтесь и оставайтесь с нами — здесь просто и честно о витаминах и здоровье.