Стресс как источник энергии: как им управлять и перестать жить в тревоге?

Почему все мы по-разному реагируем на абсолютно одинаковые события? Как беспокойство влияет на нашу жизнь, успехи и результаты? В этом подкасте разбираем, почему позиция контроля = недоверие к жизни и как тревога лишь усиливает внутренний конфликт. Вы узнаете: 1. Существует ли «полезный» стресс и как его распознать 2. Что влияет на наше восприятие событий и можем ли мы его поменять 3. Что безопаснее: пытаться «подчинить» себе жизнь или довериться ей? 4. Что действительно помогает быстро остановить тревогу 5. Можно ли избавиться от синдрома гиперответственности? 6. Передается ли тревога по наследству? Есть ли у нас выбор? Таймкоды: 00:00 Главное в подкасте 1:25 Кто такой Олег Гадецкий 1:49 О чем подкаст? 2:11 Существует ли полезный стресс? Где грань между «хорошей» и «плохой» тревогой? 5:24 Как научиться реагировать на стресс как на вызов, а не как на угрозу? 8:50 Исследование менталитета: что на него влияет и можем ли мы его менять? 10:41 Можем ли мы менять программы в голове? Как? 12:39 Почему сегодня психология - главная наука? 15:24 Насколько развита у людей способность подключаться к сфере идей? Как расширять свой канал для источника идей? 18:24 Что такое поддерживающая сила в жизни? Модель доверия жизни 19:09 Какая модель безопаснее: «настраивания» на свои силы и способности или доверия к жизни? 21:30 Может ли тревожный человек доверять своей интуиции? Как понять, что это действительно интуиция, а не «невротичность»? 25:50 Что стоит за хронической...