5 упражнений для моторики и перистальтики кишечника

💩 В туалет как по часам! 5 упражнений, чтобы легко покакать 5 минут, 15 минут, полчаса… Уже и ноги затекли, и испарина на лбу выступила, а содержимое кишечника так и не покинуло организм. ОПЯТЬ ЗАПОР 😢 Но беды не заканчиваются в туалете → весь день проходит как на иголках: живот вздулся, настроение на нуле. Так ещё и непонятно, когда бывший завтрак, обед или ужин соизволит выйти наружу! Разово не получалось сходить в туалет хотя бы раз за жизнь у многих. Но когда запоры каждую неделю и люди ждут, когда само пройдёт и стул нормализуется, есть риск упустить время и нанести непоправимый урон организму. Если каловая масса «встала» — считайте это поломкой танкера с опасными химикатами ☢️ посреди моря. И каждый новый час такого простоя, пока кишечник не опорожнится — адские муки для организма. Токсичные вещества из кала всасываются обратно в кровь и вызывают интоксикацию. Слизистая воспаляется и становится почвой для развития опухолей. А новые безуспешные попытки потужиться и скорее облегчиться провоцируют геморрой и анальные трещины. 💡 Чтобы Вы избавились от запора и перестали зависеть от микроклизм, спасаться слабительным и занимать туалет по полчаса, мы подготовили сборник из 5 упражнений для моторики и перистальтики кишечника. Упражнения из видео помогут, если: • Вам тяжело сходить в туалет после подъёма. Ужасное чувство, когда вчерашний завтрак ещё «стоит», Вы устали тужиться с утра в туалете, а хочется нормально начать день — без борьбы с кишечником...