Мифы про артроз коленного сустава / Гонартроз неизлечим? Только операция? Ходьба разрушит суставы...

Артроз коленных суставов — это заболевание, о котором существует множество мифов. В видео расскажу про несколько самых распространённых заблуждений. Вы чувствуете боль в коленях но боитесь лишний раз выйти на прогулку или сделатьупражнения? Большинство людей с артрозом совершают одну критическую ошибку — они нагружают суставы, вместо того чтобы включать мышцы. И именно из-за этого ходьба начинает разрушать, а не восстанавливать. А многие делают гимнастику суставную, но не укрепляют мышцы. 👇 Если вы хотите понять, что можно делать именно вам, я создал бесплатного ЛФК-помощника в Telegram. Он подскажет: ✔️ какие упражнения подходят при вашей боли ✔️ что нельзя делать, чтобы не ухудшить состояние ✔️ как безопасно вернуть ходьбу в жизнь 👉 Перейдите в бот и начните прямо сейчас: 📹Видео про ходьбу при артрозе: Важно понимать правду об артрозе и не поддаваться мифам. Если у вас есть подозрения на артроз или другие проблемы с суставами, рекомендуется обратиться к врачу для получения точного диагноза и разработки подходящего плана лечения. Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Тайминг: 00:00 Вступление 00:41 Артроз — неизлечимое заболевание 03:40 Это заболевание пожилых 04:23 Артроз всегда болит 05:05 Только эндопротезирование 07:00 Ходить вредно 07:40 про ЛФК при артрозе #артроз #григорийигнатьевлфк