Расслабляющая практика для облегчения болей в пояснице

Аватар автора
olesia&yoga
Дорогие друзья, добро пожаловать на канал ⁨@olesiayoga⁩  , сегодня я подготовила для вас расслабляющую практику, специально разработанную для облегчения болей в пояснице. В этом видео мы будем выполнять мягкие растяжки и упражнения, которые помогут снять мышечное напряжение, улучшить гибкость и повысить комфорт в области поясницы. Подходит для всех уровней — найдите минуту для заботы о своем здоровье и почувствуйте легкость и расслабление. 📍понадобится плед/диванная подушка/полотенце , Присоединяйтесь ко мне на разных платформах:

0/0


0/0

0/0

0/0