Разрабатываем суставы, улучшаем пластичность мышц

Аватар автора
olesia&yoga
Намасте друзья, добро пожаловать на канал ⁨@olesiayoga⁩  , сегодня я подготовила для вас интересную практику, с элементами тягучих движений, будем двигаться с вами как всегда разнообразно, во всех плоскостях, смазывая и хорошо прорабатывая суставы, позвоночник, улучшая подвижность, пластичность и гибкость всего тела. Регулярная практика поможет вам стать более подвижным, снять напряжение и улучшить общее самочувствие. 📍может понадобиться блок для йоги. Присоединяйтесь ко мне на разных платформах:

0/0


0/0

0/0

0/0