Йога на все тело/Йога для начинающих

Несложная практика на все тело: начинаем с суставной гимнастики, комплекса приветствия Солнцу, выполняем асаны на баланс, раскрываем таз, укрепляем спину. Практика подойдет тем, кто хотя бы немного знаком с йогой. Темп спокойный, размеренный. Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны. Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!