Как БЫСТРО УБРАТЬ ЖИВОТ за 5 минут в день? ВОЛШЕБНОЕ УПРАЖНЕНИЕ работает на все 100. Делаем вместе

Если вы хотите быстро убрать живот настоятельно рекомендую это волшебное упражнение. Я сам его делаю ежедневно на протяжении многих лет. Когда вы начнете делать вакуум живота постоянно, вы поймете, что это упражнение работает на все 100 и тогда у вас: 1. Уйдет живот; 2. Улучшится метаболизм; 3. Внутренние органы встанут на место; 4. Улучшится пищеварение; 5. Начнет уходить вес. Делайте упражнение вакуум утром на голодный желудок. Тайм-код: 00:00 Как быстро убрать живот 00:43 Заберите свой подарок - *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. 00:58 Разновидности вакуума 01:50 Техника выполнения вакуума и его особенности 05:30 Выполнение вакуума стоя 07:09 Выполнение вакуума с упором на стул 08:03 Техника выполнения вакуума стоя на коленях Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️ Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. #зож