ИЗБАВЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ ЗА 7 МИНУТ! ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ НА СТУЛЕ

Всем привет, мои дорогие! Сегодня я приготовила для вас тренировку для вашей спины. Очень часто почти каждый из нас испытывает боль в спине и не знает, что с ней делать. Тут поможет мой комплекс упражнений, который я подобрала для вас! Выполняйте данный воркаут 5-6 раз в неделю и вы точно заметите результат. Я рекомендую повторить данный комплекс в 2 подхода. Не забывайте подписываться на мой tgelegram: там больше лайфстайла, моей жизни, полезные посты о здоровом сне, питании, анонсы и многое другое! Буду рада вашим лайкам и ракетам🚀 Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед выполнением. Если вы чувствуете, что данная тренировка слишком сложна для вас, лучше воздержитесь или модифицируйте упражнения под себя для более легкого выполнения. Упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Все упражнения без негативных последствий проверены на себе. Подписывайся на другие социальные сети!📱 Instagram: albainblack *Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией. #Диета