Каких витаминов не хватает? Ваше тело вам расскажет🙌

Каких витаминов не хватает? Об этом вам расскажет ваше тело. Нельзя допускать дефицит витаминов в организме, но если такое произошло, то лучше всего обнаружить это как можно раньше. Симптомы дефицита нутриентов бывают разные. Если вы будете знать, какие подает сигналы ваше тело, когда есть дефицит нутриентов, вы быстро сможете решить проблему. _____ _____ 0:00 - 18 признаков нехватки нутриентов; 0:11 - папилломы; 0:46 - зуд в промежности; 1:40 - беспокойство по ночам; 2:20 - покалывание и онемение в стопах; 2:53 - кровоточивость десен; 3:31 - хронический кашель; 4:24 - синдром запястного канала; 4:55 - хрупкость ногтей; 5:05 - мерзнут кисти рук и ноги; 5:17 - судороги в ногах, головные боли утром; 5:49 - язвы или гастрит; 6:03 - кровь из носа; 6:19 - боль в груди; 6:53 - гусиная кожа на руках; 7:13 - усталость, бессонница; 7:28 - пониженное либидо; 7:41 - сухая шелушащаяся кожа; 8:03 - белые пятнышки на ногтях. 18 признаков того, что организму не хватает важных нутриентов. 1. Папилломы - признак проблем с сахаром крови. 2. Зуд в промежности или любой другой части тела - чрезмерный рост грибка на коже. Витамин Д может ослабить зуд. 3. Синдром беспокойных ног по ночам - дефицит витамина В1 и магния. 4. Покалывание или онемение в пальцах или стопах - дефицит витаминов группы В. 5. Кровоточивость десен - дефицит витамина С. 6. Хронический кашель - дефицит кальция или хронический кашель бывает из-за кислоты, попадающей в пищевод и достигающей глотки в области голосовых...