Как плавать баттерфляем? Фаза полета

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге Мы рады представить вам новый ролик, в котором подробно расскажем, как научиться плавать легким и расслабленным баттерфляем (дельфином), используя правильный пронос рук над водой. Баттерфляй — это один из самых красивых и зрелищных стилей плавания, который требует точной координации и силы. Он может показаться сложным на первый взгляд, но с правильной техникой и подходом вы сможете освоить его и достичь впечатляющих результатов. В этом видео мы обсудим распространенные ошибки, которые часто допускают пловцы при выполнении стиля баттерфляй. Мы поможем вам выявить и исправить их, что значительно улучшит вашу технику плавания. Понимание правильной техники выполнения баттерфляя — ключ к успеху. Баттерфляй — это стиль, который привлекает внимание благодаря своей красоте и динамичности. Когда вы плавно и уверенно выполняете баттерфляй, это выглядит впечатляюще! Развитие силы и координации: Этот стиль требует значительных усилий от верхней части тела, особенно от рук и плеч, а также требует хорошей работы ног. Плавание баттерфляем помогает укрепить мышцы кора, спины и ног, что также полезно для других стилей плавания. Правильное дыхание — важная часть плавания баттерфляем. Осваивая этот стиль, вы научитесь правильно выполнять вдохи и выдохи, что в свою очередь положительно скажется на вашей общей технике плавания. Мы продемонстрируем, как правильно выполнять пронос рук над водой, чтобы минимизировать сопротивление и...