Баттерфляй. Разбор техники плавания. Сравнение с Олимпийской Чемпионкой

🏊 Школа плавания «Silver Swim» в Москве и Санкт-Петербурге Сегодня у нас на разборе техника плавания баттерфляем одного из призеров Чемпионата Европы в категории «Мастерс». В этом видео мы разберем ключевые моменты, которые позволили ей достичь высоких результатов, а также обратим внимание на нюансы техники, которые могут помочь вам улучшить свое плавание. В баттерфляе работа рук должна быть согласована с движениями корпуса и ног, чтобы гребок был максимально эффективным. Правильная техника ног — один из ключевых факторов успешного плавания баттерфляем. Мы покажем, как четко выполнять два удара ногами на каждый гребок: первый — при вхождении рук в воду, второй — в фазе выхода рук. как правильно выполнять захват воды, чтобы передать максимум усилий через руки и ускорить движение тела. Рассмотрим, как правильно держать голову и организовать дыхание в баттерфляе. Чрезмерное поднятие головы может нарушить баланс тела, а неравномерное дыхание — снизить скорость. Баттерфляй — это стиль, в котором ритм играет решающую роль. Неправильный ритм гребков и дыхания может привести к излишнему расходу энергии. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ НАШИ КОНТАКТЫ: 📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)