25 лет болей в пояснице прошли за 7 дней. Как упражнения помогли женщине в 70 лет

Выйти на часовую прогулку, да перед этим сходить в туалет, чтобы не приспичило по дороге! Раньше это было обыденностью, и многие даже не замечали такой простой жизненной радости — дышать свежим воздухом на своих двоих, без страха, что посреди дороги погонит «по маленькому» в туалет. А придя домой, ноги не будут гудеть, жечь, ныть и сводить судорогами. Но в 40+ лет организм вступает в новый период. С этим столкнулась Анна Головчак, участница наших программ. 🗣 «Позвоночник болит с 45 лет, — вспоминает она. — Сто метров пройду, и поясница сводится в комок. Со временем стало только хуже: боль отдавала в ноги, ягодицы сводило спазмом, седалищные нервы так зажимало, что казалось они горят». Но беда не приходит одна — частое мочеиспускание и недержание добивали состояние 😥 Невролог уже отправляла на операцию. 💡Всё изменило наше занятие. Анна открыла для себя новые способы помощи организму и начала углублённо заниматься восстановлением «нижнего этажа». Результаты появились уже в первые семь дней. ➥ «Боль в пояснице прошла через неделю! Конечно, мышцы ещё быстро устают, но я хожу без боли. Медленно, но сама! Не держась за стенку, не сгибаясь пополам. Для меня это огромное счастье!» ➥ «Ушло недержание. Сначала заметила, что больше не подтекает. Потом перестала вставать ночью по нескольку раз. А если и есть позыв, то спокойно дохожу до туалета! Это такая радость, мне словами не передать!» Чтобы Вы самостоятельно могли помочь себе при болях в ногах и проблемах с мочевым пузырём...