ЛЕНИВЫЕ ЗРАЗЫ с пекинской капустой

Диетический рецепт для лечебного и профилактического питания при болезнях органов пищеварения: ленивые зразы из картофеля и пекинской капусты, с луком, морковью и зеленью укропа. Подаются с натуральным йогуртом небольшой жирности. Просто, вкусно и полезно! Порции: 4-5 На 100 г блюда: Белки - 2,7 Жиры - 1 Углеводы - 14 Ккал - 76,5 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Картофель – 500 г 2. Пекинская капуста – 150 г 3. Морковь – 70 г 4. Яйцо (куриное) – 1 шт. 5. Мука – 1 ст. л. 6. Лук – 1/2 шт. (50-70 г) 7. Укроп – 4 веточки 8. Соль по вкусу 9. Йогурт для подачи КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: