Разминка перед тренировкой

Перед каждой тренировкой ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно размяться. Чтобы разогреть и подготовить тело к нагрузкам. Иначе увеличивается риск получения травм, растяжений и т.д.

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0