3 МОЩНЫХ упражнения для красивой и упругой попы

Аватар автора
Экспресс-тренировки
? МОЩНЫЙ курс "Ягодицы+пресс" - 2 уровня сложности! Всем привет! Самая горячая тема для всех, прокачка ягодиц. Покажу вам 3 супер эффективных упражнения, которые помогут вам сделать попу упругой. Скорее смотрите и выполняйте! ? Навигация по видео: 00:00 Вступление 00:34 Упражнение 1. Болгарские приседания 01:39 Упражнение 2. Ягодичный мост 03:00 Упражнение 3. Наклоны на одной ноге 04:12 Завершение ? Подписывайтесь на мои социальные сети! ⬇️ *ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ, КАКИЕ ВЫПУСКИ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ВИДЕТЬ НА НАШЕМ КАНАЛЕ* ⬇️

0/0


0/0

0/0

0/0