ЙОГА НИДРА: глубокая релаксация с Сати Матой. Медитаци

Йога Нидра - это простая, но эффективная практика, которая помогает снять стресс, улучшить сон и восстановить нервную систему. Она приводит к состоянию полной релаксации тела и ума и помогает достичь внутреннего покоя и радости. ⠀ Уникальность этой Йога Нидры заключается в том, что вы делаете ее под руководством Мастера Сиддха-Йоги Сати Матаджи. ⠀ Во время практики вы лежите в удобной позе, слушая голос Сати Маты, которая проводит вас через серию визуализаций и дыхательных техник, погружая в глубокое состояние покоя и равновесия. ⠀ Что дает Йога Нидра? 1. Глубокое расслабление. 2. Улучшение сна. 3. Восстановление нервной системы. 4. Повышение концентрации. 5. Эмоциональное равновесие. 6. Хорошее настроение. ⠀ * Хотите больше узнать о медитации и других медитативных техниках? ________________________________________ Подписывайтесь на наши социальные сети: • Инстаграм Сати Маты: • Канал в Telegram: • Сати Мата в Facebook: • Чат в WhatsApp с анонсами онлайн семинаров: • Группа Академии в фейсбуке: • Страница Ассоциации в фейсбуке: • Наш сайт «Академия Гималайской Сиддха-Йоги»: • Сайт Сати Маты "Йога Жизни" • Сати Мата в «ВК»: • Сотрудничество, идеи и помощь проекту: ДЛЯ ВАС ДОСТУПНЫ ОНЛАЙН КУРСЫ ПО ТЕМЕ ВИДЕО: ⠀ #йоганачинаемснуля