Долгожители Окинавы едят 40% этого корнеплода и живут дольше всех в Японии, а также не болеют

На Окинаве самое большое количество долгожителей, прошедших 100—летний рубеж. Даже по меркам Японии это впечатляет. Но самое главное в этом, островитяне не болеют старческим слабоумием, диабетом, болезнями сердца, а процент других заболеваний у них самый низкий. Итак, есть ли секрет долголетия окинавских японцев и можно ли использовать его в своей жизни? Давайте разбираться. Содержание 00:00 Долгожители Окинавы 00:35 Особенности образа жизни 01:11 Особенности питания 05:44 Особенности социальной интеграции #долголетие ВИДЕО ПО ТЕМЕ