Фитнес курсы - Техника Упражнений: Становая тяга, жим штанги лежа, жим гантелей, приседания

Фитнес курсы - Оцениваем Технику Упражнений: Становая тяга, жим штанги лежа, жим штанги лежа, приседания со штангой сумо, жим гантелей сидя и на наклонной скамье. Примерный план обучения: Закрытое обучение включает рад уроков и лекций, в том числе: 1. Как подобрать разминочный и рабочий вес. Сколько повторений делать в рабочем и в разминочном сете. 2. Какое оборудование и инвентарь необходимы для полноценных тренировок 3. Правильная тренировка. Понятие объема и интенсивности. Продолжительность занятия, количество подходов и упражнений. Отдых между сетами. Частота тренировок. Специализация. 4. Тренировки на силу и массу 5. Питание на силу и массу 6. Спортивное питание для развития силы и массы 7. Тренировки на рельеф и жиросжигание 8. Спортивное питание на рельеф и жиросжигание 9. Питание на рельеф и жиросжигание 10. Тренировки и питание на сухую массу 11. Лучшие упражнения для мужчин 12. Лучшие упражнения для девушек 13. Как удерживать достигнутый результат 14. Как находить клиентов и их заинтересовывать 15. Как удерживать клиентов чтобы они занимались длительное время 16. Как раскручиваться в социальных сетях Если у Вас мало времени, есть НАМНОГО более быстрые и эффективный пути! ► Мои курсы для тренеров и желающих научиться тренировать себя правильно (тяжелое обучение): Также я обучаю бесплатно, и Вы и сами можете получить невероятный прогресс! Но! Вам понадобится посмотреть большое количество моих обучающих видео и прочесть мою книгу, Если же у Вас нет времени на...