Подъем гантелей перед собой. Упражнения с гантелями. Укрепляем плечевой пояс и грудной отдел!

Аватар автора
Беспомощность без тренера
Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми! Тренируем плечевой пояс. Учимся выполнять подъем гантелей перед собой. Упражнение, которое вовлекает в работу большую грудную мышцу, дельтовидную (переднюю порцию), бицепс (двуглавая мышца плеча), клювовидно плечевую. Выстраиваем положение тела и разбираем возможные ошибки при подъеме гантелей. Ставьте лайк, если видео понравилось Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями! Добавить в друзья, задать вопрос и подписаться в социальных сетях:

0/0


0/0

0/0

0/0