Упражнения для КОЛЕНЕЙ / Гимнастика для коленных суставов. Большой комплекс лёжа, сидя, стоя.

Аватар автора
Григорий Игнатьев Лечебная физкультура
Гимнастика для коленных суставов. Большой вариант. Вы его можете разделять на части или брать понравившиеся упражнения в свою зарядку. Полезен при: - при артрозе коленного сустава (гонартроз); - после травмы мениска; - после травмы связок; - после операций на коленном суставе; - после эндопротезирования; - после гипса и т.д. Про рецепт костного бульона. Скопировал из комментария , вы можете делать как вам больше нравится: "Про костный бульон, купил на рынке костей (30 руб за кило). Варил как студень- 6 часов (не забыть 2 ложки яблочного уксуса). Процедил, остудил и в холодильник. Получается литра 3-4 дрожалки. Утром кружку разогреваю и пью. Буквально через 3 дня пошло резкое улучшение. Так что наше здоровье в наших руках." Противопоказания: • в острый период заболеваний (например, обострение артроза); • на раннем этапе реабилитации после эндопротезирование сустава; • при повышенном артериальном и внутричерепном давлении; • при повышенной температуре тела; • в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки; • при паховых грыжах и грыжах живота; • при острых заболеваниях внутренних органов. • аккуратно при грыже позвоночника. Обратите внимание. Если упражнение вызывает резкую боль, лучше его исключить. Аккуратно попробуйте в следующий раз. Компрессы для колена: На Яндекс Дзен: В Одноклассниках: Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед...

0/0


0/0

0/0

0/0