Упражнение Бутейко 2го уровня - это глубинное расслабление.

Получится ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ НОВИЧОК, но возможно не с первого раза. Продвинутые упражнения Бутейко дают быстрый и выраженный эффект. Принцип тот же - расслабление. Но есть нюанс, который недоступен некоторым людям. Представьте, некоторые люди не умеют расслабляться. И это про нас - про больных людей. По настоящему расслабленные люди - вообще не болеют. В этом видео я объяснил, как добиться вхождения в метод (состояние здоровья). Приходится использовать аналогии, сравнения и образы. Рекомендую вам попробовать и уменьшить свое дыхание именно за счёт расслабления – и снять свои симптомы, и чуть позже (за счёт регулярности практик) избавиться от серьезных заболеваний. здесь уроки и практики 👇 Бутейко