5 важных сигналов о том, что у вас дефицит йода 🧐

5 важных сигналов, что у вас дефицит йода. Нехватка йода может вызывать различные симптомы. Каковы симптомы дефицита йода в организме человека? Какова польза йода? Для чего нужен йод в организме человека. К каким последствиям может привести недостаток йода? В каких продуктах содержится йод? _____ _____ 0:00 - дефицит йода; 0:19 - польза йода; 1:34 - симптомы гипотиреоза; 2:08 - нехватка йода: симптомы. Поговорим о йоде. Йод очень важен для щитовидной железы. Но у многих есть дефицит йода в организме. Если вы не едите моллюсков, ракообразных, морскую капусту или овощи, выращенные вблизи от моря, вы вряд ли получаете достаточно йода. В нашей почве очень мало йода. Количество йода в организме напрямую зависит от количества йода в пище, которую мы едим, и от количества йода в почве, на которой эта пища выращена. Если у вас дефицит йода, то у вас может развиться гипотиреоз. Симптомы гипотиреоза: – отек нижней части шеи; – проблемы со снижением веса; – сухие волосы; – сухая кожа; – тонкие, редкие волосы; – запоры. Симптомы дефицита йода и польза йода: 1. Повышенный эстроген, потому что йод защищает от избытка эстрогена. Йод препятствует развитию доминирования эстрогена. Когда эстрогена слишком много у женщины, то ее могут беспокоить тяжелые месячные, кисты в груди и в яичниках, лишний вес в нижней части тела. 2. Избыточная выработка кортизола. Из-за стресса уровень кортизола повышается. Йод может помочь его снизить. 3. Гипотиреоз возникает из-за нехватки йода. 4.