ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ВИНОГРАД? Сколько винограда можно в день? Какие витамины в винограде? Вред винограда.

Тайм-коды: 1) 00:00 Так ли ужасен виноград?;) 2) 1:49 Калорийность винограда. Белок винограда; 3) 2:24 Жиры в составе винограда; 4) 3:33 Углеводы, простые сахара в составе винограда; 5) 4:36 Клетчатка в составе винограда; 6) 5:53 Антиоксиданты в составе винограда; 7) 7:25 Ресвератрол в составе винограда; 8) 13:35 Фруктоза в винограде; 9) 14:51 Сколько винограда можно в день? Как включать виноград в питание? 10) 17:59 Антиоксидантная формула для десертов и Тарелки Здорового Питания; 11) 21:07 С чем не рекомендую комбинировать виноград; 12) 22:01 Влияние избытка фруктозы на здоровье; 13) 23:31 Высушенная кожура винограда; 14) 24:59 Потери ресвератрола (Исследования); 15) 26:47 Витамины и минералы в винограде; 16) 27:27 Кислые и сладкие сорта винограда; 17) 28:34 Гликемический индекс винограда; 18) 29:01 Выводы: польза винограда для здоровья. 19) 32:52 Можно ли есть банан с виноградом? Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: Подробнее о «Дне Здоровья» и других корпоративных программах: Источники (исследования): Liu Q. et al. Grape polyphenols and cardiometabolic health. Nutrients, 2023. Georgiev V. et al. Anthocyanins in grapes and wines. J Food Sci, 2019. Yang J. et al. Resveratrol and metabolic pathways. Nutr Metab, 2022. Charron C. et al. Grape consumption and inflammation markers. J Nutrition, 2018. Park E. et al. Effects of grape intake...