Самооценка: дар или проклятие? (и почему успех не делает нас счастливыми)

Самооценка — главная ловушка современного человека. Как перестать себя оценивать и начать жить. Почему мы достигаем целей, зарабатываем деньги, нравимся людям — но внутри всё равно пустота? Разбираем, чем самооценка отличается от самоценности, почему Альберт Эллис назвал самооценку «современной болезнью» и как вырваться из порочного круга «успех → вина → новый успех». Мнение психолога, основанное на рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Если вы устали доказывать свою ценность — это видео для вас. 📌 Полное описание для видео на Rutube (для публикации) «У тебя заниженная самооценка», «тебе нужно работать над самооценкой», «ты терпишь унижения из-за низкой самооценки» — знакомые фразы? 🙌 Мы привыкли все проблемы списывать на невротическую самооценку. Но практика показывает: у человека может быть всё в порядке с самоуважением, а он при этом глубоко несчастен. Он достигает целей, зарабатывает деньги, нравится людям — а внутри зияет пустота. И эту дыру он пытается заткнуть алкоголем, едой, наркотиками, соцсетями или бесконечными покупками. ❓ В этом видео разбираем: Что такое самооценка на самом деле? Простыми словами: самооценка — это процесс оценивания себя через два фильтра: «Каких результатов я добиваюсь?» (если успешен — я хороший, если нет — ничтожество). «Как ко мне относятся другие?» (если одобряют — я достоин, если нет — я никчёмный). Почему сравнение себя с другими — ловушка? Единственная корректная точка отсчёта — это вы сами год, два, пять лет назад.