Сделай утром вместо КАРДИО | Лучшая энергичная зарядка БЕЗ прыжков и оборудования

Утренняя зарядка, после которой ХОЧЕТСЯ ДВИГАТЬСЯ! Эта энергичная утренняя зарядка - отличная альтернатива кардио, если вы НЕ любите прыжки и ударную нагрузку. Этот быстрый комплекс поможет проснуться, разогреть мышцы, запустить кровообращение и зарядиться энергией на весь день. Тренировка выполняется быстро без прыжков и без оборудования, подходит для утра перед работой и для тех, кто хочет быстро активировать все тело, чтобы почувствовать тонус в мышцах, легкость и прилив бодрости. 0:00 Энергичная утренняя зарядка 0:08 Начало зарядки 9:55 Завершение зарядки ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. ➡️ Ещё больше видео здесь: 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ✅ Я #КутузоваОльга - МС по художественной и эстетической гимнастике, - победитель и призер международных турниров, - бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, - выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести функциональное тело. Каждый понедельник на канале выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я с удовольствием вам отвечу!) * Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена...