Ароматный, сытный суп на обед для диабетиков 2 типа.

Понадобится 100 г красной чечевицы 1 болгарский перец Небольшая луковица 1 зубчик чеснока 2 средних помидора 30 г моркови 2 ст.л. растительного масла 1 ч.л томатной пасты 600 мл воды или бульона Соль по вкусу Отдельно подсушила ржаной хлеб И поджарила на сухой сковороде грецких орехов Мой телеграмм канал