Плавание на спине: как согласовать работу рук | Ошибки и упражнения

У многих взрослых любителей возникает одна и та же проблема в плавании на спине — руки работают несогласованно, цикл сбивается, а тело начинает “гулять” из стороны в сторону. В этом видео тренер школы «Плыви Москва» показывает, как правильно согласовать работу рук на спине, и демонстрирует два эффективных упражнения, которые помогают: ✔ убрать асимметрию, ✔ почувствовать ритм, ✔ улучшить скольжение, ✔ сделать движение более плавным и стабильным. Видео подходит для пловцов начального и среднего уровня. Попробуйте эти упражнения на своей следующей тренировке и почувствуйте разницу 💦 #спорт