Что скрывается под усталостью, туманом в голове и онемением рук и ног? Опасный дефицит витамина B12

Вы постоянно чувствуете усталость, сложно сосредоточиться, появилась прокрастинация, онемение рук и ног или гладкий воспалённый язык? Это может быть дефицит витамина B12 — опасное состояние, которое влияет на нервную систему, кроветворение и работу мозга. Всем привет! Я Ольга Полякова, семейный нутрициолог, и уже более 6 лет помогаю восстанавливать здоровье, гормональный баланс, энергию и хорошее самочувствие — без таблеток и фанатизма, только через питание и образ жизни. В этом видео вы узнаете: ❓как распознать дефицит витамина B12 ❓какие симптомы B12 нельзя игнорировать ❓какие анализы действительно информативны ❓кто находится в группе риска ❓какие продукты с витамином B12 лучше всего восстанавливают его уровень ❓почему один анализ «на B12» — не показатель ❓как снизить воспаление и интоксикацию в организме ⚠️ Важно: схожие симптомы не всегда связаны только с дефицитом B12. Нередко за ними стоят хроническое воспаление и интоксикация. Самодиагностика в таких случаях не работает — необходим системный, профессиональный разбор анализов и истинных причин состояния. Приглашаю вас на индивидуальную консультацию: мы детально разберём ваши анализы и шаг за шагом выстроим персональный путь восстановления организма. 💡 Помните: витамин B12 не вырабатывается в организме — мы должны получать его извне и правильно усваивать. #онемение Тайм коды 00:05 — Почему усталость и прокрастинация могут быть симптомом дефицита B12 00:26 — Роль витамина B12 в организме 00:45 — Основные...