Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов дома? Как лечить атеросклероз?

Всем привет! Я Ольга Полякова, семейный нутрициолог, и уже более 6 лет помогаю восстанавливать здоровье, гормональный баланс, энергию и хорошее самочувствие — без таблеток и фанатизма, только через питание и образ жизни. Сегодня говорим о том, что касается почти каждого взрослого человека — здоровье сосудов. Можно ли действительно очистить сосуды от бляшек и снизить риск инфаркта и инсульта без таблеток? И почему 80% проблем с сердечно-сосудистой системой начинаются с питания? В этом видео, что такое атеросклеротическая бляшка, почему она образуется и какие продукты разрушают сосудистую стенку. Мы разберём продукты, которые помогают сосудам восстанавливаться. Я покажу, как с помощью питания снизить воспаление, поддержать кишечник и печень, улучшить липидный профиль и укрепить стенки сосудов. А так же объясню, как читать липидограмму, что такое коэффициент атерогенности и когда высокий холестерин — не приговор. Если хотите понять, как шаг за шагом улучшить свой рацион без жёстких ограничений — досмотрите видео до конца. Таймкоды: 00:00 — Можно ли очистить сосуды без таблеток 00:17 — Что такое бляшка и как она формируется 00:47 — Продукт №1, который разрушает сосуды 02:34 — Продукт №2, который разрушает сосуды 03:59 — Продукт №3, который разрушает сосуды 05:27 — Продукт №4, который разрушает сосуды 05:46 — Продукт №1, который укрепляет сосуды и снижает риск атеросклероза 06:01 — Как правильно читать анализы: холестерин, ЛПВП, ЛПНП, коэффициент атерогенности 06:39...