Жиросжигающая тренировка. Упражнения стоя для похудения в животе

Круговая жиросжигающая тренировка на 17 минут. Отлично подойдет для похудения, в том числе и в животе. Делаем 8 упражнений в 2 круга. 40 секунд делаем, 20 - отдыхаем. Тайм-код: 00:00 Жиросжигающая тренировка 00:43 Подтягиваем колени к прямым рукам 01:43 Руки на затылке. Колени подтягиваем к локтям 02:43 Руки на затылке. Поднимаем ноги в бок 03:43 Присед Сумо 04:43 Правая нога назад, вперед к локтям 05:43 Левая нога назад, вперед к локтям 06:43 Руки вверх и вниз к коленям 07:43 Приседания 08:23 Отдыхаем 09:23 Второй круг. Первое упражнение 10:23 Второе упражнение 11:23 Третье упражнение 12:23 Четвертое упражнение 13:23 Пятое упражнение 14:23 Шестое упражнение 15:23 Седьмое упражнение 16:23 Восьмое упражнение 👉 Подписывайтесь на канал ЗОЖ С САРМАТОМ и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. 👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️ Отказ от ответственности. Канал ЗОЖ с Сарматом. Канал только предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск....