Лучшая тренировка дома для похудения

Одна из лучших домашних тренировок для похудения - ходьба в медленном темпе различными способами. В этой тренировке мы с вами делаем 2 круга по 15 упражнений. 40 секунд идем и 20 секунд отдыхаем. Тайм-код: 00:00 Лучшая домашняя тренировка для похудения 00:59 Разминочная ходьба 01:59 Первое упражнение 02:59 Второе упражнение 03:59 Третье упражнение 04:59 Четвертое упражнение 05:59 Пятое упражнение 06:59 Шестое упражнение 07:59 Седьмое упражнение 08:59 Восьмое упражнение 09:59 Девятое упражнение 10:59 Десятое упражнение 11:59 Одиннадцатое упражнение 12:59 Двенадцатое упражнение 13:59 Тринадцатое упражнение 14:59 Четырнадцатое упражнение 15:59 Пятнадцатое упражнение 17:39 Второй круг