НАТУРАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ EPICA vs ЙОГУРТ ВИШНЯ-ЧЕРЕШНЯ EPICA. Разбор состава. Нутрициолог Мария Сафина

Привет, ребята!;) Продолжаем разбирать составы йогуртов. В этом видео сравниваю натуральный йогурт и йогурт с наполнителем на примере йогурта Epica (но на его месте могла бы быть любая пара йогуртов натуральный-с наполнителем). Видео записано в образовательных целях. 1. В чем различие в составе, калорийности, БЖУ; 2. Нужно ли бояться крахмала в составе; 3. Как включать сладкие йогурты, да и йогурты вообще в свое питание. Выявление дисбалансов по нутриентам (белки, жиры, углеводы, клетчатка), витаминам (жирорастворимые: A, D, E, K; водорастворимые: B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, H, В4), минералам (K, Ca, Si, Mg, Na, S, P, Cl, Se, Fe, I, Mn, Zn и др.) в рационе и их коррекция. Рекомендации. Конкретный план действий. Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: Моя новая бесплатная книга на Литрес! «Пищевая химия. Волшебный мир превращений на нашей кухне».