ЗАПОР - 7 важных причин, которые легко устранить, и что делать?

Кишечник обеспечивает все клетки организма питанием, строительным материалом для обновления тканей, и поэтому очень важно, чтобы опорожнение было регулярным. Как правильно сидеть на унитазе? Пукать, когда хочется, или когда никого не будет рядом? Узнайте, какой вред вы наносите себе и своему организму.