1 встреча ДПТ-навыков эмоциональной саморегуляции

Группа изучения навыков из диалектико-поведенческой терапии для эмоциональной саморегуляции 🗓Стартует 12 февраля 2026 года 🕚Время проведения: четверг 16:00-18:00 МСК ➡️Длительность: 11 встреч ✍️Запись встреч: только теория 💸Стоимость 1 встречи: 500 Р 👫Количество участников: 5-7 В основе сценария: Тренинг навыков диалектико - поведенческой терапии для управления эмоциями Шери ван Дейк Группа для вас, если вы: 📍испытываете интенсивные, болезненные эмоции, которые кажутся неконтролируемыми (волны гнева, паники, тоски, стыда) 📍прибегаете к импульсивному, деструктивному поведению в попытке справиться с болью: самоповреждение, вспышки агрессии, злоупотребление ПАВ, переедание, очищение, жесткие диеты, импульсивные траты, небезопасный секс, опасное вождение. 📍имеете хаотичные, конфликтные межличностные отношения («все либо идеально, либо ужасно»), страх быть брошенным / брошенной 📍страдаете от хронического чувства опустошенности, нестабильной самооценки. Я - психолог, живу в Екатеринбурге, работаю индивидуально онлайн и с парами очно