Basic Tips For Beginners - Hometrainer and Bicycle [CRO] - Decathlon #sportathome

Savjeti za početnike i trening snage na ciklotrenažeru. Plan treninga: - 15 minuta zagrijavanja 1. set intervala: - 30 sekundi; radni interval - 60 sekundi; interval odmora Ponoviti ciklus 5 puta - 5 minuta hlađenja - Ponoviti intervale iz prvog seta - 10-15 minuta hlađenja Ako imate dodatnih pitanja, slobodno me kontaktirajte.

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0