Почему вы не понимаете свои чувства и эмоции

Многие люди живут с ощущением, что не понимают, что чувствуют. Или чувствуют напряжение, тревогу, усталость – но не могут связать это с эмоциями. В этом видео мы разбираем одно из 12 родительских предписаний, описанных Робертом и Мэри Гулдинг – запрет «Не чувствуй». В видео: – что такое предписание «Не чувствуй» – как оно формируется в детстве – как проявляется во взрослой жизни – связь подавленных эмоций с психосоматикой – простые упражнения для восстановления контакта с собой Это первое видео из серии о глубинных сценариях, которые влияют на жизнь, здоровье и уровень энергии. 00:00 Почему вы не чувствуете себя 00:37 Запрет, который формируется в детстве 00:59 Что значит «Не чувствуй» 01:33 Как это проявляется во взрослой жизни 02:17 Почему тело начинает болеть 02:57 Упражнение: как начать чувствовать 03:43 Почему сложно изменить это самому 04:00 Можно ли это переписать 🟢 Весь плейлист из 14 видео: Когда курс особенно актуален: — отдых не даёт эффекта, — состояние усталости держится неделями или месяцами, — есть ощущение «живу на остатках», — вы пробовали разные подходы, но нет устойчивого результата. Важно, этот курс: — не заменяет медицинскую помощь, — не лечит заболевания, — но помогает восстановить базовую ресурсность и управляемость своим физическим и психоэмоциональным состоянием.