Подводящая тренировка к забегу на 10км

Аватар автора
Планирую бежать «Ночной забег» в Москве в эти выходные. В этом видео рассказываю о подводящей тренировке, которую практически всегда выполняю перед забегом на 10км, и рекомендую тем, кто у меня тренируется. Почему такие отрезки, такая скорость и количество повторений - объясняю на своем примере. Всем бег!

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0