4 секрета, которые сжигают жир! Ешь и худей

🟢 Другие полезные ссылки: ------------ 4 секрета, которые сжигают жир! Ешь и худей без вреда для здоровья! В этом видео я раскрою мифы и правду о похудении: - Опасность жиросжигающих препаратов: побочные эффекты и риски; - Как работает жиросжигание: роль гормонов, инсулина и лептина; - Почему подсчёт калорий — не главное, а важен энергетический баланс; - Рекомендации: нормализация сна, снижение стресса, правильное питание и датчики глюкозы; - Инсулинорезистентность и её влияние на вес и здоровье.