Эти 5 продуктов нужно есть каждому после 60! Они лучше всего восполняют дефициты!

👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88 Всем привет! С вами Сергей Длин! Сегодня поговорим о питании после 60 лет — теме, которую часто недооценивают, хотя именно она напрямую влияет на энергию, самочувствие и скорость возрастных изменений. С возрастом организм начинает работать иначе, и привычный рацион уже не даёт того эффекта, который был раньше. В этом видео разберём, какие продукты действительно помогают поддерживать силы, здоровье костей, сосудов и кишечника после 60, и почему именно питание становится ключевым фактором активного долголетия. Поговорим о типичных ошибках, которые совершают почти все, и о простых решениях, доступных каждому. Смотрите внимательно и до конца — вы узнаете, на что стоит обратить внимание в рационе, чтобы повысить качество жизни и замедлить возрастные изменения! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал — здесь я делюсь проверенными и понятными способами поддерживать здоровье, энергию и ясное зрение на долгие годы. Поделитесь в комментариях, какие продукты вы стали есть реже? #жкт