11 простых упражнений на НОГИ с резиновыми петлями

Не забудьте нажать на кнопку «В топ ?», ждём тебя в коментариях! Купить всё для тренировок с петлями: Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах: WILDBERRIES OZON Видео тренировки с резинками: Инструкция для резиновых петель: Полезные статьи и лайфхаки с резинками: ВК: Дзен: 0:00 - вступление 0:55 - выпады с резинками 1:26 - приседания на одной ноге 1:54 - шаги с сопротивлением 2:34 - приседания с резинкой 3:10 - упражнение с балансом 3:40 - упражнения для развития ног 4:16 - ещё один вид приседания 4:54 - разведения ног в стороны 5:20 - наклоны с резинкой 6:29 - ягодичный мостик 7:05 - заключение #лайфхак