❤️МЕТФОРМИН. ЧЕМ⚠️ОПАСЕН ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ❓ Диабет, похудение Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

❤️ЧЕМ ОПАСЕН⚠️МЕТФОРМИН ПРИ ДИАБЕТЕ И ПОХУДЕНИИ. КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ. Препараты метформина (Сиофор, Глюкофаж, Глюкофаж Лонг) – одни из самых распространенных препаратов в лечении диабета и при похудении. Сегодня мы обсудим ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ МЕТФОРМИНА и поговорим, как их убрать. ЖИДКИЙ СТУЛ При начале приема метформина часто появляется жидкий стул.  Особенно он выражен у людей на коротких формах метформина (не лонг), стартующих с высоких доз (1500-2000 мг/сутки) и употребляющих большое количество углеводов, даже медленных. ВЗДУТИЕ Вздутие может быть как одновременно с жидким стулом, так и может быть отдельно от жидкого стула.  Вздутие часто возникает, если человек ест много углеводов (даже полезных серых каш и серого хлеба) на фоне метформина. Также вздутие часто возникает у людей с нарушенной микробиотой кишечника.  ТОШНОТА Поскольку многие пациенты, принимающие метформин, хотят похудеть, то тошнота некоторым даже нравится, так как она снижает аппетит. Однако тошнота может быть проблемой, если она сильно выражена.  КАК УБРАТЬ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ при приеме метформина. ✅ ЧТО ДЕЛАТЬ⁉️  ✅ МЕНЯТЬ ДИЕТУ В диете нужно ограничить количество углеводов, в том числе медленных углеводов – уменьшаем порции серых каш, уменьшаем количество серого хлеба и ограничиваем фрукты и ягоды до двух средних фруктов в день либо до двух стаканов ягод.  Акцент в питании делаем на легкий белок (рыба, курица, индейка, кролик, морепродукты, яйца) и на низкокалорийные, низкоуглеводные...