Хондромаляция надколенника: что это и как с ней жить? Советы и упражнения

Хондромаляция надколенника – распространённый диагноз, который пугает запретами и ограничениями. Врачи часто рекомендуют избегать нагрузки или даже предлагают операцию. Но действительно ли это необходимо? В этом видео я объясню, чем опасны бег, прыжки и даже йога при хондромаляции, и самое главное – расскажу, как укрепить надколенник и восстановить сустав. Досмотрите до конца, чтобы узнать, как бороться с этим диагнозом! ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Хондромаляция надколенника 0:19 Причины и последствия хондромаляции 1:42 Влияние упражнений на хондромаляцию 3:17 Важность упражнений 4:33 Рекомендации 5:36 Заключение и советы ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! «Современными» заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы. ⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному продвижению ✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org #кинезитерапия