Не любишь бегать? Простые упражнения для сердца и сосудов

Кардионагрузка полезна для сердца и сосудов. Но что делать, если не любишь бегать? Или делать это не запрещено по состоянию здоровья? На помощь придут простые упражнения для сердца и сосудов, про которые я расскажу в этом видео. Я предлагаю вам кардиопрограмму для ног, сердца и сосудов, которая имитирует бег, но является безопасной. Дам рекомендации, как тренировать и правильно подбирать вес. Досмотрите до конца, чтобы ваши тренировки были эффективными и безопасными. ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Не любишь бегать? Простые упражнения для сердца и сосудов 0:18 Чем можно заменить бег? 1:29 Бег лежа на спине ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! «Современными» заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы. ⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному продвижению ✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org #кинезитерапия