Витамин Д в каких продуктах. Витамин д3 как принимать

По последним оценкам, нехватка витамина д выявлена почти у каждого 7-го человека в мире, а у жителей северных широт она в той или иной степени есть почти у 100 % населения, особенно осенью и зимой. Сегодня мы расскажем, как повысить витамин д в организме, как пить витамин д3, помогают ли солнечные ванны и многое другое. ПОХОЖИЕ видео: #витаминд3 ВИДЕО ПО ТЕМЕ ► Как усвоить кальций. Витамин Д и Минералы Помогут ► Витамин Д в каких продуктах содержится ► Как сохранить витамины в пище при термообработке НАШИ СТРАНИЦЫ